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Was ist PSYCHEDELIC BREATH®?

Eine neue Art das Unterbewusstsein zu erkunden:

PSYCHEDELIC BREATH® ist ein dynamisches Atem-Ritual, das dir dabei helfen kann in tiefere Schichten deines Bewusstseins einzutreten, dein Inneres zu erkunden & deine Emotionen zu erforschen.

Die Kombination aus uralten Atemtechniken, neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und elektronischer Musik versetzt dich für 90 Minuten in einen nicht-alltäglichen Zustand.

Was erwartet Dich?

erfahre tiefe Meditationszustände
erforsche einen ungewöhnlichen Bewusstseinszustand
beseitige geistige, körperliche & emotionale Spannungen
spüre ein Gefühl der Verbundenheit
baue geistigen & körperlichen Stress ab

Jeden Dienstag im STUDIO LEYLA

ÜBER COSIMA

Ich bin Cosima, Breathwork und Meditationslehrerin. Mit einem tiefen Verständnis für die transformative Kraft des bewussten Atmens und verschiedener Achtsamkeitspraktiken führe ich Menschen auf eine Reise der Selbstentdeckung, Heilung und des inneren Friedens. In meinen Stunden schaffe einen sicheren und offen Raum der Erkundung, der es den Teilnehmern ermöglicht, ihren Atem als Tor zu erweitertem Bewusstsein und Transformation zu nutzen. Mit einem tiefen Engagement für ganzheitliches Wohlbefinden befähige ich Andere, sich wieder mit ihrer Intuition, ihrem inneren Wissen und ihrer Kraft zu verbinden. Meine Breathwork Stunden ermöglich es Menschen, ihr volles Potenzial zu entfalten, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu treten, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und in sich mit ihrem höchsten Selbst zu verbinden.
„Einatmen die Zukunft, ausatmen die Vergangenheit. Die Kraft des Atems liegt in seiner Fähigkeit, uns im gegenwärtigen Moment zu verankern, wo wahre Transformation und Frieden wohnen.“

Events

Private Stunden

Wenn Du gerne in eine Privatstunde oder einer privaten Gruppe PSYCHEDELIC BREATH® erleben möchtest, würde ich mich freuen eine individuelle und auf Dich angepasst Stunde zu kreieren. Alles weitere können wir gerne besprechen!

Workshops

Es sind einige Workshops geplant. Stay tuned!

Buche mich

Man kann mich auch für private Events oder Konferenzen buchen. PSYCHEDELIC BREATH® eignet sich wunderbar als Teambuilding- oder Entwicklungsmöglichkeit.

Kontakt

    WAS SIE SAGEN

    Es hat mich sofort meinen Alltag und meine To-Dos vergessen lassen und mich direkt in den Moment gebracht.
    Sophia
    Ich habe das etwas noch nie erlebt. Normalerweise fällt es mir sehr schwer mich zu entspannen wenn ich lange stillsitze. Aber Cosimas Leitung und die Musik haben mir geholfen loszulassen und diese neue Erfahrung zu genießen.
    Madleine
    Die Stunde hat sich wie ein mini get-away angefühlt! Danach habe ich mich so entspannt und in meiner Mitte gefühlt
    Sophia
    So etwas habe ich noch nie erlebt! Ich war total weit weg in einer Art Meditation und konnte mich einfach nur ins Sein fallen lassen! Es ist schwer zu beschreiben
    Sandra
    Der Mix aus elektronischer Musik und Anleitung haben mich sehr tief gehen lassen und ich konnte mit ein paar Gefühlen in Verbindung treten, die mich schon lange beschäftigt haben
    Fabian

    FAQ

    Breathwork, eine kraftvolle Praxis, die die bewusste Kontrolle des Atems nutzt, bietet eine breite Palette von Vorteilen für die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Einer der wichtigsten Vorteile ist die Fähigkeit, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern. Durch die bewusste Vertiefung des Atems wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zu einer tiefen Entspannung führt. Darüber hinaus verbessert Breathwork die Sauerstoffzufuhr, was die Atemfunktion verbessert und das Energieniveau anhebt. Sie kann auch dazu beitragen, körperliche Spannungen abzubauen und einen besseren Schlaf zu fördern. Am wichtigsten ist jedoch, dass Breathwork nicht nur körperliche Vorteile bringt, sondern auch die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit fördert. Indem man sich auf den Atem konzentriert, kann man eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper entwickeln, das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment steigern und den inneren Kritiker zum Schweigen bringen. Das führt zu einer gewissen Ruhe und Klarheit. Darüber kann es dabei helfen mit dem eigenen Unterbewusstsein in Kontakt zu treten und Gefühle und das höheres Selbst zu erforschen. Daher kann Breathwork emotionale Heilung und Befreiung unterstützen, indem es ermöglicht, unterdrückte und ungelöste Emotionen zu verarbeiten und zu integrieren, was zu einem Gefühl des inneren Friedens führen kann.

    PSYCHEDELIC BREATH® ist eine kraftvolle Atemritual, das bei folgenden Erkrankungen nicht empfohlen wird: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Augeninnendruck, klinische Angstzustände oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte, kürzlich durchgeführte Operationen (Wunden, Knochenbrüche, die noch nicht verheilt sind, insbesondere im Bereich des Oberkörpers). Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst Du, dass Du gesund bist.

    Hier ist was Du wissen musst:

    • Trage etwas Entspanntes, in dem Du bequem sitzen kannst
    • Bring einen Pullover mit, falls Dir kalt wird
    • Bitte iss circa 1,5 Stunden vor der Stunde keine schwere Mahlzeit

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